micvanyのお弁当記

学びがいっぱいマイペースお弁当生活

盛り付け・詰め方

作り置き活用!オンラインランチで食べるお弁当

会社の人にオンラインランチに誘ってもらったので、朝からお弁当を作って一緒にランチをしました。

興味津々!元同僚とオフィスでお弁当ランチ

以前一緒に働いていた同僚(30歳男性)とオフィスでお弁当を食べることになりました。

冷蔵庫のありもので簡単に|二人分のお弁当作り

全てのキッチンツールが一箇所に揃ったので、満を持して二人分のお弁当作りです。

作り置きを活用!好きなものを詰め込んだ「日の丸弁当」

テレワークではなく出社日だったのでお弁当を作りました。作り置きのおかずを活用した簡単なお弁当ですが、卵焼きとご飯だけは朝作りました。

もらった野菜でおかずを2品!超特急の「ふたしな弁当」

出社日だったので、久しぶりにお弁当を作りました。おかず2品のふたしな弁当です。

作り置きを活用!野菜中心のヘルシーなお弁当

作り置きのおかずを少しずつ。野菜たっぷりのヘルシーなお弁当です。

薄くて便利な弁当箱『フードマンミニ』|卵焼きをどう詰める?

薄いお弁当箱『フードマンミニ』に卵焼きをどうやって詰めよう?!と悩んで作ったお弁当の話です。

隙間埋めってむずかしい!試行錯誤のチャーハン弁当

彼の家でお弁当作り。久しぶりに「あ〜隙間埋めって難しい!」と思ったお弁当です。

慣れないキッチンで初挑戦のお弁当作り

自宅だと調理器具も調味料も使いたいものは全て揃っていますが、彼の家だとそういう訳にもいかず、いつもとは勝手の違うお弁当作りになりました。

意外と悩んじゃう「ミニトマトどうやって詰める?」

ししとうとミニトマトは会社でいただいたもの。時々、会社の畑で獲れた野菜を社内で支給してくれるので、それを使ってお弁当作りです。

8月突入!夏の曲げわっぱ弁当(リール動画あり)

会社で立派な甘長をいただいたので、お弁当に活用しました。

ズッキーニと人参で彩り◎夏の日の丸弁当(リール動画あり)

会社でズッキーニをいただいたので、お弁当に活用しました。

お気に入りのお弁当箱で|夏のわっぱ弁当

素材や色、形、使い勝手などいろいろ考えて、今いちばんのお気に入りは、この杉の木クラフトの正方形の曲げわっぱ弁当箱です。

丸い琺瑯容器で|おかず2品の日の丸弁当(リール動画あり)

この日は、丸いお弁当。 色んなお弁当箱を持っているので、ちょっとお弁当作りがマンネリしてきたなと思ったら、最近使ってなかったお弁当箱を引っ張り出して使い、マンネリを解消しています。

頑張る日もあれば、頑張らない日も。マイペースなお弁当作り

毎日お弁当を作っていると、頑張ろうって日もあれば、頑張れないなって日も。マイペースに手を抜くのが、お弁当生活を長続きさせるコツです。

特売の鶏肉を活用!一人暮らしの節約弁当

会社帰りによく立ち寄るスーパーで、鶏肉が安売りしていたので、ヘルシーなささみと鶏ひき肉を購入し、お弁当にしました。

カルディで買った塩だれが便利◎野菜炒め弁当(リール動画あり)

炒め物の味付けを変えるには、調味料の種類を増やしておくのが手っ取り早くて、ついつい色々な調味料を買ってしまいます。 今回使ったのは、カルディで買った塩だれです。

短時間で彩りよく|夏場のお弁当作り(リール動画あり)

狭くて熱がこもるキッチンなので、夏場のお弁当は、調理時間をいかに短くするかがポイント。時短のお弁当を作りました。

Instagramのリール投稿に挑戦!おかず3品のお弁当作り

友達の影響を受けて、Instagramでリール投稿をやってみました。編集して音楽をつけると、なんだかそれらしい動画に見えて楽しいです。

曲げわっぱで|久しぶりのおにぎり弁当!

ジム退会後、久しぶりに、大好きなおにぎり弁当を作りました。

ヘルシー&節約にも!低糖質食材「白滝」を使ったお弁当

ヘルシーで、リーズナブルな優秀食材「白滝」を使ったお弁当をまとめました。

彩りもOK!二段お弁当箱で作る糖質制限弁当・詰め方

この日のお弁当でも炒り豆腐が活躍。糖質制限中、冷凍ストックしておいて、ご飯代わりに食べることが増えました。

アルミホイルで巻き巻き◎ささみ巻きのお弁当

特売のささみを使って、ささみ巻きのお弁当。ヘルシーでコスパも良くて、優秀な食材です。

コスパ◎ヘルシー食材「鶏ささみ」を使って|ささみの照り焼き弁当

絶賛ダイエット中なので、今回は鶏ささみを使っておかずを作りました。

味のバランスを意識して|ヘルシーなおかず4品弁当

ジムのトレーナー推奨の食材、きのこ、野菜、鶏むね肉を使った、ヘルシーなお弁当です。

リュックに入って通勤に便利!フードマンminiのお弁当

スリム&密封性抜群で、鞄に詰めやすい『フードマンmini』のお弁当箱を使ったお弁当です。

レンジスターが便利|豚肉と玉ねぎのレンチン炒め弁当

お弁当作り。ご飯は少なめ、おかずはヘルシーを心がけて作っています。

油を使わずヘルシーに|レンジスターminiを使ったお弁当

この日は、おかず3品のお弁当です。いつもより早く目が覚めたので、時間的にも、気持ち的にも余裕のあるお弁当作りができました。

セリアのお弁当箱で作る「唐揚げ弁当」

セリアのお弁当箱を使って、「唐揚げ弁当」を作りました。

通勤の時に荷物にならない「フードマン」のお弁当

フードマンのお弁当箱で、鶏のたたきをアレンジしたお弁当を作りました。