彼の家でお弁当作り。久しぶりに「あ〜隙間埋めって難しい！」と思ったお弁当です。

自宅だと調理器具も調味料も使いたいものは全て揃っていますが、彼の家だとそういう訳にもいかず、いつもとは勝手の違うお弁当作りになりました。

ししとうとミニトマトは会社でいただいたもの。時々、会社の畑で獲れた野菜を社内で支給してくれるので、それを使ってお弁当作りです。

会社で立派な甘長をいただいたので、お弁当に活用しました。

会社でズッキーニをいただいたので、お弁当に活用しました。

素材や色、形、使い勝手などいろいろ考えて、今いちばんのお気に入りは、この杉の木クラフトの正方形の曲げわっぱ弁当箱です。

この日は、丸いお弁当。 色んなお弁当箱を持っているので、ちょっとお弁当作りがマンネリしてきたなと思ったら、最近使ってなかったお弁当箱を引っ張り出して使い、マンネリを解消しています。

毎日お弁当を作っていると、頑張ろうって日もあれば、頑張れないなって日も。マイペースに手を抜くのが、お弁当生活を長続きさせるコツです。

会社帰りによく立ち寄るスーパーで、鶏肉が安売りしていたので、ヘルシーなささみと鶏ひき肉を購入し、お弁当にしました。

炒め物の味付けを変えるには、調味料の種類を増やしておくのが手っ取り早くて、ついつい色々な調味料を買ってしまいます。 今回使ったのは、カルディで買った塩だれです。

狭くて熱がこもるキッチンなので、夏場のお弁当は、調理時間をいかに短くするかがポイント。時短のお弁当を作りました。

友達の影響を受けて、Instagramでリール投稿をやってみました。編集して音楽をつけると、なんだかそれらしい動画に見えて楽しいです。

ジム退会後、久しぶりに、大好きなおにぎり弁当を作りました。

ヘルシーで、リーズナブルな優秀食材「白滝」を使ったお弁当をまとめました。

この日のお弁当でも炒り豆腐が活躍。糖質制限中、冷凍ストックしておいて、ご飯代わりに食べることが増えました。

特売のささみを使って、ささみ巻きのお弁当。ヘルシーでコスパも良くて、優秀な食材です。

絶賛ダイエット中なので、今回は鶏ささみを使っておかずを作りました。

ジムのトレーナー推奨の食材、きのこ、野菜、鶏むね肉を使った、ヘルシーなお弁当です。

スリム＆密封性抜群で、鞄に詰めやすい『フードマンmini』のお弁当箱を使ったお弁当です。

お弁当作り。ご飯は少なめ、おかずはヘルシーを心がけて作っています。

この日は、おかず3品のお弁当です。いつもより早く目が覚めたので、時間的にも、気持ち的にも余裕のあるお弁当作りができました。

セリアのお弁当箱を使って、「唐揚げ弁当」を作りました。

フードマンのお弁当箱で、鶏のたたきをアレンジしたお弁当を作りました。

スーパーで安い鯖を見つけたので、この日は、鯖の竜田揚げのお弁当にしました。

小さめにカットしたスパムとゴーヤーを炒めてのっけ弁当に。お箸だと食べづらいので、スプーンを持っていくのがおすすめです。

先日、新しく買ったインドの二段弁当箱を使って、お弁当を作りました。

どうしてもうまく詰められない日は、潔くお弁当箱をチェンジ！

目下お気に入りの調味料「ラブパク」をトッピングしたイワシのつみれ揚げ弁当です。赤色なので、彩りにもなって良いです。

今回はとろろ昆布を入れた卵焼きを作りました。海苔入りの卵焼きはよく作るので、それと似たイメージです。

今回は、なんてことない肉野菜炒めにエジプト塩というエスニックな味わいの調味料をトッピングしたお弁当です。