この日のお弁当は、おかず2品とおから蒸しパン。糖質を控えつつ、食べ応えのあるお弁当にしました。

この日のお弁当でも炒り豆腐が活躍。糖質制限中、冷凍ストックしておいて、ご飯代わりに食べることが増えました。

おからを使ったケークサレ（お惣菜系パウンドケーキ）を作ってお弁当に持っていきました。

糖質制限中に作っている、豆類の料理についてまとめました。

ジムのトレーナーの勧めで、最近は糖質制限中。この日は、白滝で作ったチャプチェのお弁当です。