味のバランスを意識して｜ヘルシーなおかず4品弁当

ジムのトレーナー推奨の食材、きのこ、野菜、鶏むね肉を使った、ヘルシーなお弁当です。

ちょっと酸味の効いた梅しそ和えや、甘めの卵焼き、塩麹味のチキンなど、少しずつ味を変えることで、同じ食材続きでもマンネリを感じないお弁当になるように工夫しました。

サラダ弁当｜ブロッコリーとツナと大豆のサラダ

ジムに通い始めて、約2ヶ月。

ジムのトレーナーに「タンパク質を摂取しましょう！」と再三言われて、日々プロテインも飲んでいますが、最近なかなか体重が減らないので、タンパク質たっぷりのサラダをお弁当にしました。

リュックに入って通勤に便利！フードマンminiのお弁当

最近は、運動不足解消のため、会社まで歩いて通勤しています。途中には海があり、晴れた日は見晴らしも素晴らしく、朝から気持ちよく出勤できます。

レンジスターが便利｜豚肉と玉ねぎのレンチン炒め弁当

藤子・F・不二雄ミュージアムで買った、お気に入りの手ぬぐいで包むお弁当。

ご飯は少なめ、おかずはヘルシーを心がけて作っています。（年末は出費がかさんだので、節約も兼ねてます！）

節約しながらヘルシーに！豆腐ハンバーグ弁当

12月からジム通いを始め、ヘルシーなお弁当作りを継続中です。この日は豆腐ハンバーグがメインのお弁当です。