この日もサンドイッチのお弁当ですが、今回はいつもの”ふすま食パン”ではなく、大豆粉を使った丸パンを使いました。
もちっとした食感でパンっぽいのに、糖質は2.5gと控えでかなり嬉しいです。(ちなみにカロリーは102kcalです)
続きを読むこの日もサンドイッチのお弁当ですが、今回はいつもの”ふすま食パン”ではなく、大豆粉を使った丸パンを使いました。
もちっとした食感でパンっぽいのに、糖質は2.5gと控えでかなり嬉しいです。(ちなみにカロリーは102kcalです)
続きを読むこの日は、ふすま食パンでサンドイッチのお弁当です。
ヘルシオで酒蒸しにした鶏むね肉をほぐし、アボカドを混ぜます。基本的に冷凍食品は使わないようにしているんですが、アボカドはすぐに傷んでしまうので、最近は冷凍のものを使うようにしています。
続きを読む糖質制限をしていると食べれないものも多いですが、工夫次第で外食も出来ます。今回は、糖質制限中にオススメしたい外食グルメスポットについてまとめます。
続きを読む週末に時間があったこともあり、焼き菓子を作り過ぎてしまいました。
せっかく作ったので、パン代わりに食べられるパウンドケーキを一口サイズに切ってお弁当箱に詰めました。今回はパウンドケーキですが、自作できるおやつの中では蒸しパンなんかも主食の代用品として有効です。
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