週末、新宿から特急に乗って、長野・松本へ。レトロでコンパクトにまとまった町は散策にぴったりで、女子旅にオススメです。

緑色野菜のストックがなかったので、わかめごはんで緑色を足し、カラーピーマンでカラフルなおかずを作りました。

杉の木クラフトの曲げわっぱで、朝からバタバタお弁当作り。

おかず3品、炊き込みごはんのお弁当です。ごはんは少なめにして、ゆる糖質オフ！

スキレットを買って、最初のシーズニングから、チキンソテー作りまで。チキンソテーは、ブランパンに挟んでサンドイッチ弁当にしました。

おからを使ってヘルシーな肉団子を作りました。作り置きして冷凍もできるので、おかずに困った時に便利です。

錦糸卵を使って盛り付けで一工夫。焼き鳥丼はご飯少なめにして、スープでボリューム調整しました。

ごはんも含みつつ、おかずは糖質を意識した日の丸弁当です。ストレスなく糖質オフ♪

時間がない日はご飯の上におかずを乗せて、丼のお弁当に。この日は、塩だれ豚きのこ丼のお弁当です。

鶏むね肉を使って低糖質なおかずを作りました。ピタサンドを使った時短弁当のお供に。

彩りのいいおかず５品の糖質オフ弁当を作りました。シーズニングソースの炒め物がお気に入りです。

我が家で誕生日会を催すことになり、ぎゅうぎゅう焼きとちらし寿司ケーキを作りました。見た目華やか、でも簡単な２品です。

ローソンのブランパンを使って、ハムたまごサンドイッチを作りました。ナスとツナ、エジプト塩で作ったおかずもつけています。

工房アイザワの二段弁当箱を使ってお弁当を作りました。おかずたっぷりで、大満足。